Psykoterapia
Olen Valviran vahvistama psykoterapeutti ja Kelan hyväksymä palveluntuottaja pari- ja perhepsykoterapian osalta.
Psykoterapiaa lähivastaanotolla sekä etänä ympäri Suomen.
Mitä psykoterapia on?
Psykoterapia on tutkitusti tehokas hoitomuoto muun muassa elämän erilaisissa kuormitustilanteissa, mielenterveydellisissä haasteissa, kriiseissä ja erilaisissa vuorovaikutukseen liittyvissä pulmissa. Se on keskeinen menetelmä mielen hyvinvointiin liittyvien haasteiden hoidossa ja kuntouttamisessa.
Psykoterapian viitekehyksiä on monia, joista omani on perhe- ja paripsykoterapian voimavarakeskeinen ja dialoginen viitekehys. Psykoterapeuttiset viitekehykset eroavat toisistaan menetelmiltään ja taustateorioiltaan, yhteistä kaikissa terapiamuodoissa on kuitenkin asiakkaan ja terapeutin välille rakennettava luottamuksellinen hoitosuhde, ja työskentelyn pyrkimyksenä helpottaa ihmisen oirehdintaa ja kärsimystä sekä kykyä pärjätä arjessa mielen haasteisiin liittyvien pulmien kanssa.
Psykoterapialla pyritään vahvistamaan ihmisen omaa toimijuutta, parantamaan toimintakykyä arjessa, opetella tunteidensäätelyä ja vahvistaa sisäistä turvallisuuden kokemusta, sekä kykyä kannatella itseään elämän kipupisteiden äärellä.
Psykoterapiaa voi antaa terveydenhuollon ammattilainen, jolla on Valviran myöntämä psykoterapeutti-ammattinimikkeen käyttöoikeus.
Tarjoan sekä pidempiä kuntoutuspsykoterapiajaksoja että lyhytterapiaa, joka sopii lievempiin elämän haasteisiin. Kuntoutuspsykoterapiaa saatavilla perheille ja pareille, lisäksi kelan tukemana myös vanhempainohjausta. Lyhytterapia kestää tyypillisesti 5-20 kertaa eikä ole Kelan tukemaa terapiaa. Kysy lisää sähköpostilla tai yhteydenottolomakkeen kautta.
”Joskus elämässä mieli myrskyää, ja siitä on vaikeaa saada yksin otetta.”
Perheterapia
Perheterapiassa käsitellään perheenjäsenten välisiä vuorovaikutukseen liittyviä ristiriitoja, pyrkimyksenä vaikuttaa perheen sisäisiin vuorovaikutusmalleihin ja sitä kautta koko perhesysteemiin.
Perheterapiassa ollaan suhteiden äärellä, ja työskentelyn fokus on perheenjäsenten välisissä suhteissa ja suhteessa olemisen kokemuksessa.
Perheterapiaan voi tulla perheen eri kokoonpanoin, ja usein perheterapia painottuu jonkun / joidenkin perheenjäsenten välille, vaikka kyseessä onkin koko perhesysteemiä vahvistava hoitomuoto. Perheterapiassa työstetään nähdyksi tulemista ja perheenjäsenten välisiä suhteita.
Perhepsykoterapeuttina työskentelen osana moniammatillista tiimiä
laitosperhekuntoutuksessa, jossa perheterapia on yksi perhekuntoutuksen
työskentelymuodoista.
Perheterapiaa palveluissani on tarjolla Kelan tukemana.
Pariterapia
Paripsykoterapiassa pysähdytään parisuhteen äärelle pohtimaan parisuhteeseen liittyviä pulmia, pyrkimyksenä vahvistaa pariskunnan välistä tunneyhteyttä ja tutkia yhdessä parisuhteen vuorovaikutuksen dynamiikkaa.
Paripsykoterapiassa voidaan keskittyä myös toisen osapuolen mielenterveyden haasteiden äärelle, tai erotilanteessa työstää yhdessä hallitusti parisuhteen päättymistä.
Yksilöterapia
Yksilöpsykoterapia-asiakkaita en valitettavasti voi vastaanottaa Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan, mutta voit tulla yksilöpsykoterapiaan vastaanotolleni joko etänä tai lähivastaanottona itse maksaen, työterveyden kautta tai esimerkiksi vakuutuksen maksusitoumuksella.
Yksilöpsykoterapiassa perehdytään yksilön elämänhistoriaan, sieltä opittuihin käytösmalleihin ja yksilön mieltä haastaviin kuormitustekijöihin.
Psykoterapiassa voidaan käsitellä myös esimerkiksi sisarussuhteissa ilmeneviä ongelmia.
Mitä tarkoittaa psykoterapia etänä?
Psykoterapiaa voi saada myös etänä, jolloin vastaanotto tapahtuu suojatun yhteyden välityksellä. Etäterapia on nykyaikana yleistynyt paljon ja suojattu yhteys tekee siitä luotettavaa ja turvallista.
Etävastaanottoa pidän Terveystalon ja Väestöliiton kautta, ajanvaraus kunkin oraganisaation omilla nettisivuilla.
”Välillä ihminen kadottaa oman majakanvalonsa; sen, mikä itseä elämässä ohjaa ja mitkä arvot
ohjaavat omaa toimintaa.”